Stuur me een bericht
Bel me
Vragen over mijn lessen, de mogelijkheden of iets anders? Bel of WhatsApp me op elk moment.
Eerst proberen?
Ben je benieuwd naar mijn lessen en hoe wij je kunnen helpen flexibel te blijven? Begin het nieuwe jaar gezond en boek je eerste proefles met 20% korting.
Stuur me een bericht
Bel me
Vragen over onze lessen, de mogelijkheden of iets anders? Bel of WhatsApp me op elk moment.
Eerst proberen?
Ben je benieuwd naar mijn lessen en hoe wij je kunnen helpen flexibel te blijven? Begin het nieuwe jaar gezond en boek je eerste proefles met 20% korting.
Neem contact met ons op
Private pilates met een persoonlijke touch
Vragen over onze lessen, de mogelijkheden of iets anders?
Bel of Whatapp me op elk moment of gebruik de contactformulier hieronder.
Bel me
Veelgestelde vragen
1. Wat moet ik dragen naar een les?
Draag comfortabele, goed aansluitende kleding die je vrij laat bewegen. Vermijd losse shorts en hangende accessoires.
2. Heb ik ervaring nodig?
Er is geen ervaring nodig. Onze lessen voor beginners begeleiden je veilig door de basisprincipes.
3. Moet ik mijn eigen mat meenemen?
Je mag je eigen mat meenemen, maar wij bieden ook schone, hoogwaardige matten in de studio aan.
4. Wanneer zie ik resultaten?
De meeste mensen zien merkbare verbeteringen bij 2–3 keer per week oefenen.
5. Kan Pilates helpen bij rugpijn?
Ja, Pilates versterkt de core-spieren en verbetert de houding, wat rugpijn kan verminderen. Raadpleeg altijd je arts als je een bestaande aandoening hebt.
6. Kan ik Pilates doen tijdens de zwangerschap?
Pilates kan veilig zijn tijdens de zwangerschap, maar wij raden aan je arts te raadplegen en deel te nemen aan onze speciaal afgestemde prenatale lessen.
7. Wat is het verschil tussen mat Pilates en reformer Pilates?
Mat Pilates gebruikt oefeningen met je eigen lichaamsgewicht op de mat, terwijl reformer Pilates een apparaat gebruikt met veren en banden voor extra weerstand en ondersteuning.
Veelgestelde vragen
1. Wat moet ik dragen?
Draag comfortabele, goed aansluitende kleding die je vrij laat bewegen. Vermijd losse shorts en hangende accessoires.
2. Heb ik ervaring nodig?
Er is geen ervaring nodig. Onze lessen voor beginners begeleiden je veilig door de basisprincipes.
3. Moet ik mijn eigen mat meenemen?
Je mag je eigen mat meenemen, maar wij bieden ook schone, hoogwaardige matten in de studio aan.
4. Wanneer zie ik resultaten?
De meeste mensen zien merkbare verbeteringen bij 2–3 keer per week oefenen.
5. Kan Pilates helpen bij rugpijn?
Ja, Pilates versterkt de core-spieren en verbetert de houding, wat rugpijn kan verminderen. Raadpleeg altijd je arts als je een bestaande aandoening hebt.
6. Kan ik sporten tijdens de zwangerschap?
Pilates kan veilig zijn tijdens de zwangerschap, maar wij raden aan je arts te raadplegen en deel te nemen aan onze speciaal afgestemde prenatale lessen.
7. Wat is het verschil tussen mat Pilates en reformer Pilates?
Mat Pilates gebruikt oefeningen met je eigen lichaamsgewicht op de mat, terwijl reformer Pilates een apparaat gebruikt met veren en banden voor extra weerstand en ondersteuning.
Dutch 
English 
Spanish 
German 